Neurokirjo kuvaa ihmisten erilaisia tapoja ajatella, oppia, toimia ja kokea maailmaa. Se voi näkyä esimerkiksi tarkkaavuuden haasteina, autismikirjon piirteinä, oppimisvaikeuksina, impulsiivisuutena, kuormittumisherkkyytenä tai tunteiden voimakkaana vaihteluna. Neurokirjo ei ole sairaus, vaan yksilöllinen tapa olla ja toimia – ja siihen liittyy sekä vahvuuksia että haasteita. 

Nepsy‑valmennus on käytännönläheistä, tavoitteellista ja lempeää ohjausta, jonka tarkoitus on helpottaa arkea ja lisätä hyvinvointia. Valmennuksessa keskitymme siihen, mikä on sinulle tärkeää ja mikä tukee juuri sinun arkeasi.

Valmennuksessa voidaan työstää esimerkiksi:

• arjen rakenteita ja rutiineja

• ajanhallintaa ja tehtävien pilkkomista

• tunteiden tunnistamista ja säätelyä

• stressinhallintaa ja palautumista

• vuorovaikutustilanteita ja sosiaalisia taitoja

• omien vahvuuksien tunnistamista ja hyödyntämistä

Valmennus etenee sinun tavoitteidesi mukaan. Saat konkreettisia keinoja, joita voit ottaa käyttöön heti – pienin askelin, omaan tahtiin.

Nepsy‑valmennus on tarkoitettu kaikenikäisille, jotka kokevat neuropsykiatristen piirteiden vaikuttavan arkeen. Valmennus sopii esimerkiksi:

• lapsille, nuorille ja aikuisille, joilla on neurokirjon piirteitä tai diagnoosi

• vanhemmille ja läheisille, jotka kaipaavat tukea arjen sujuvuuteen

• henkilöille, jotka haluavat vahvistaa omia taitojaan esimerkiksi ajanhallinnassa, palautumisessa tai tunnesäätelyssä

Valmennukseen ei tarvita diagnoosia – riittää, että koet tarvitsevasi tukea ja haluat löytää toimivampia keinoja arkeen.

Eveliina (nimi muutettu) sanoitti toiveitaan valmennukselle: "Jotakin siihen suuntaan, että löytyisi omaa aikaa ja rentoutumista ja pääsisi pois kaikessa suorittamisesta ja siitä riittämättömyyden tunteesta, jossei tee mitään."